Horaires et Tarifs
Le Club de Karaté de Mimizan propose une approche complète de la discipline qui va bien au-delà de la simple technique.
Les cours s’articulent autour du style Shotokan, l’une des formes traditionnelles les plus pratiquées au monde. Le club accorde également une place importante à la self-défense, un aspect souvent négligé ailleurs mais pourtant inhérent au karaté. La dimension sportive n’est pas oubliée, avec un travail sur les katas (enchaînements codifiés) et le combat. Enfin, les pratiquants explorent des aspects plus internes ainsi que la biomécanique du mouvement.
Le dojo est installé dans le nouveau complexe sportif situé à côté du Collège Jacques Prévert, rue du Lycée à Mimizan.
Que vous soyez débutant ou confirmé, très souple ou raides comme un piquet,
en forme physique ou en reprise, timide ou extraverti(e), jeune ou moins jeune…
le Umami Dojo Karate Do vous accueille avec bienveillance pour vous accompagner
vers la meilleure version de vous-même.
Découvrez le pouvoir transformateur de notre chère pratique !
Le Cours Enfants
Ce cours est réservé au 8-12 ans (selon la maturité de l’élève)
Le karaté offre aux enfants un cadre structurant qui favorise leur développement global.
Physiquement, ils améliorent leur coordination, leur souplesse et leur condition générale.
Mentalement, la pratique renforce la concentration, la confiance en soi et la gestion des émotions.
Socialement, ils apprennent le respect des règles, le sens de l’effort et l’entraide.
Les cours alternent exercices techniques, jeux éducatifs et passages de grade.
Chaque ceinture obtenue renforce la motivation et la fierté de l’enfant.
LES LUNDIS de 17h à 18h et LES SAMEDIS de 11H à 12H
(hors vacances scolaires)
TARIF ENFANTS (cotisation 160€) + (LICENCE FFK + ASSURANCE : 39€)
Le Cours Ados/Adultes
Adolescents et adultes (à partir de 12-13 ans)
Que vous cherchiez à vous défouler, à vous recentrer, à vous dépasser ou rencontrer une véritable discpline de vie, le karaté s’adapte à vos attentes.
Pour les femmes : renforcement musculaire harmonieux, techniques de self-défense efficaces, confiance en soi et gestion du stress, le tout dans un cadre bienveillant et motivant.
Pour les hommes : condition physique complète, canalisation de l’énergie, dépassement de soi et discipline mentale.
Pour les adolescents : un exutoire positif, un cadre responsabilisant et des valeurs de respect et de persévérance à un âge charnière.
Aucun prérequis : les débutants sont les bienvenus à tout âge.
LES LUNDIS de 18h à 19h et LES SAMEDIS de 9H30 à 11H
(hors vacances scolaires)
TARIF ENFANTS (cotisation 190€) + (LICENCE FFK + ASSURANCE : 39€)
Le Cours Vétérans
Vétérans (à partir de 60 ans ou selon votre forme physique)
Cette nouvelle section s’adresse à trois publics.
Seniors (60 ans et plus) : le karaté adapté préserve l’équilibre, la mobilité articulaire et la concentration grâce à la mémorisation des kata, tout en offrant un lien social motivant.
Personnes en reconstruction : après une maladie, une blessure ou une période difficile, reprendre une activité progressive, retrouver confiance en son corps et intégrer un groupe bienveillant.
Anciens karatékas : reprendre à votre rythme, retrouver les sensations sans pression et adapter l’intensité à vos capacités actuelles.
Les cours proposent un karaté authentique, adapté au rythme de chacun : moins d’accent sur les qualités athlétiques, pas de chutes ni de coups de pied à la tête, mais l’esprit et les fondamentaux restent intacts. Le tout encadré par un “jeune” vétéran de 82 ans.
2 CRÉNEAUX À VENIR
(hors vacances scolaires)
TARIF VÉTÉRANS (cotisation 120€) + (LICENCE FFK + ASSURANCE : 39€)
Inscriptions
1 fiche d’inscription avec 1 photo d’identité + le formulaire de licence à la FFK sont à télécharger, compléter et à nous remettre (ainsi que le certifcat médical, selon votre situation) lors du deuxième cours impérativement accompagnés de votre règlement par chèque.
Veuillez prendre connaissance de ce texte au sujet des certificats médicaux.
L'équipement indispensable
Pour pratiquer le karaté, vous aurez besoin d’un équipement particulier :
- Un kimono blanc de Karaté
- La ceinture (blanche pour les débutants)
- Une coquille de protection génitale pour les masculins
- Une protection de poitrine adaptée à la pratique des arts martiaux pour les féminines
- Des gants de karaté (ils seront là pour vous protéger lors de la pratique des assauts, ils permettent de travailler plus souplement)