Umami Dojo Karate Do

Polir le geste, aiguiser L’esprit.

Bienvenue dans
votre nouvelle école de
Karaté à Mimizan !

Dojo du gymnase n°2 (deuxième bâtiment derrière le gymnase en construction), rue du lycée à Mimizan (40) à côté du stade (accès provisoire à 100m à droite de l’entrée du collège par la grille en face de la rue de la Tuilerie).

Arrivée souhaitée 10 min avant le cours.

Umami : la 5e saveur, profonde et riche.

Dōjō : le lieu où l’on suit la voie, où l’on s’améliore.

Karaté Dō : la voie de la main vide.

“Fort de 35 ans de pratique, je partage une vision complète du Karate Dō, bien au-delà du “simple” art martial. Le Karaté est un puissant outil pour le corps et l’esprit : force, souplesse, coordination, confiance, détermination, maîtrise émotionnelle…

Mon enseignement allie efficacité et expérience, enrichi par la pratique de plusieurs arts martiaux et de la self-défense. J’ai à cœur de vous transmettre cette discipline exigeante et riche, qui a transformé ma vie et continue de m’inspirer.

Le Karate Dō est à la fois une voie, une passion et un art de vivre. Chacun y trouvera ce qu’il recherche : entretien du corps, activité sportive, bien-être, gestion du stress, concentration, self-défense… Quel que soit votre âge ou votre niveau, mon objectif estde vous faire progresser à votre rythme, en toute sécurité, dans une ambiance bienveillante et stimulante.”

Olivier COCHARD

Mimizan attendait depuis longtemps le retour de cette belle discipline : le karaté.
Aujourd’hui, c’est chose faite avec l’UMAMI DŌJŌ KARATE DŌ !
Un nom porteur de sens et de symbole.

Karate Do :
un héritage vivant

Né sur l’île d’Okinawa, au croisement des traditions chinoises et japonaises, le karaté est un art martial à mains nues, fondé sur la force, la précision et la discipline.
Codifié par des maîtres comme Itosu Anko et Gichin Funakoshi, il s’est développé en styles d’Okinawa (Goju-ryu, Shito-ryu, Uechi-ryu…) et styles japonais (Shotokan, Wado-ryu…).

Aujourd’hui pratiqué dans le monde entier, il existe sous diverses formes : karaté traditionnel, sportif, self-défense ou styles modernes comme le Kyokushinkai et le karaté jutsu. Il préserve ses racines tout en évoluant avec son époque.

Au dojo, nous pratiquons le karaté Shotokan, le style le plus répandu dans le monde. fort de mon expérience dans d’autres disciplines martiales et divers stages dans différents styles de karaté – qu’ils soient d’Okinawa ou du Japon – j’intègre des techniques et principes variés pour enrichir l’enseignement.

Notre pratique ne se limite pas aux frappes (atemi) : elle inclut aussi projections, balayages, clés articulaires et travail en profondeur, afin de développer un karaté complet, efficace, en constante évolution.

Ici, le karaté conserve ses racines tout en s’adaptant aux besoins de chaque pratiquant, pour rester un art martial vivant et authentique.

Les Horaires et tarifs

Pour cette saison nous ne disposons que d’un seul créneau qui sera réservé aux adultes et grands ados (à partir de 15 ans).

Nous vous proposerons d’autres créneaux pour la saison (2026-2027) pour accueillir les enfants, ados et les adultes dans le nouveau dojo.

Cours ADULTES ET ADOS
(à partir de 15 ans)
Tous les JeudiS de 20h30 à 22h
(hors vacances scolaires)
Gymnase n°2, rue du lycée 40200 MIMIZAN

Tous niveaux
Contenu des cours variés
(Traditionnel/sportif/self-défense)

TARIF 1 COURS : 155€
(COTISATION + LICENCE FFK + ASSURANCE )

Possibilité d’accéder aux cours donnés au Club de Parentis-En-Born avec supplément de 50€.

Inscription

1 fiche d’inscription avec 1 photo d’identité + le formulaire de licence à la FFK sont à télécharger, compléter et à nous remettre (ainsi que le certifcat médical, selon votre situation) lors du deuxième cours impérativement accompagnés de votre règlement par chèque. Veuillez prendre connaissance de ce texte au sujet des certificats médicaux.

Vous êtes passionné(e) et vous voulez pratiquer plus ?

Retrouvez-moi également au Club de Karate Do de Parentis-En-Born !

L'équipement indispensable

Pour pratiquer le karaté, vous aurez besoin d’un équipement particulier :

Un kimono blanc de Karaté

La ceinture (blanche pour les débutants)

Une coquille de protection génitale pour les masculins

Une protection de poitrine adaptée à la pratique des arts martiaux pour les féminines

Des gants de karaté (ils seront là pour vous protéger lors de la pratique des assauts, ils permettent de travailler plus souplement)

Prêt(e) pour un cours d’essai ou tout autre renseignement sur la pratique ?

Le meilleur moyen de savoir si l’activité vous plaît, c’est de l’essayer.

Envoyez-nous un message pour réaliser votre cours d’essai.

Il est à préciser que les cours sont différents à chaque séance étant donné que tous les aspects du karaté sont abordés dans l’année (Art martial traditionnel, sport de combat, travail technique, self-défense).

Au plaisir de vous voir sur les tatamis…

Un karaté vivant et enrichi d’expériences

“Depuis 1990, le Karaté Do est bien plus qu’un art pour moi : c’est une voie de vie.

J’ai eu l’honneur de m’entraîner auprès de professeurs d’exception, dont l’enseignement a profondément façonné l’homme que je suis.

Animé par la curiosité et la passion, j’ai consacré douze années à explorer d’autres arts martiaux : Viet Vo Dao, Aïkijutsu, Wing Tsun, Kendo, Krav Maga…

Chacun de ces univers m’a transmis ses clés, ses stratégies et sa philosophie, enrichissant ma pratique et affinant ma compréhension du combat… et de moi-même.

Aujourd’hui, j’ai le désir de transmettre à mes élèves un karaté vivant, affiné par plus de trente-cinq années d’expérience.

Mon enseignement ne se limite pas aux techniques : il s’ancre aussi dans le bien-être, la posture, le comportement face à autrui, la prise de décision et la confiance en soi.

Chaque cours est pour moi l’occasion de confronter ma pédagogie à la réalité de chacun, afin que le karaté devienne un véritable allié dans la vie quotidienne.

Osu ! À très bientôt j’espère pour vous partager ma passion.”

Olivier COCHARD

5e Dan FFK
Instructeur Fédéral